Трамп назначил своим спецпредставителем по Ираку бизнесмена Саваю

МИД России: Ведётся интенсивная дипломатическая работа по подготовке встречи Путина и Трампа

Зеленский заявил о готовности к переговорам на основе текущей линии соприкосновения

Украина надеется на прогресс в вопросе членства в Европейском союзе в декабре

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Врач назвал признаки нехватки жидкости в организме

16 июня 2022

09:09

Обезвоживание организма негативно отражается на здоровье человека, может провоцировать развитие тромбозов и сердечных приступов, сообщил радио Sputnik врач-эндокринолог Олег Ирышкин, передает Vesti.az.

Чем старше человек, тем меньше он испытывает ощущение нехватки жидкости в организме, за водным балансом особенно важно следить людям старше 65 лет. Нехватка жидкости в организме сгущает кровь, возникает повышенный риск развития тромбов, и как следствие инфарктов и инсультов. На начальную стадию обезвоживания могут указывать простые признаки, на которые часто не обращают внимания.

«Признаки обезвоживания — усталость, слабость, недомогание и головная боль. Есть еще такой важный лайфхак: чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке», — отметил врач.

Восполнить нехватку жидкости способны любые напитки, но лучше отказаться от сладкой газировки, она содержит большое количество сахара. Температура напитка тоже имеет значение, холодная вода дольше всасывается.