Это интересно
- Главная
- Это интересно
Психотерапевт рассказала о полезных и вредных стрессах

Врач-психотерапевт и психогенетик Наталья Уханова предупредила, что стресс может приводить к значительному повышению или снижению веса.
Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", специалист разделила стрессы на полезные и вредные. В качестве примера полезного стресса она привела активную тренировку. «Тоже стресс для тела и мышц. За несколько дней организм восстанавливается и мышцы наращивают свою силу и выносливость», — пояснила в беседе с РИАМО Уханова.
Вредным стрессом Уханова назвала тот, который является слишком сильным, частым и продолжительным. В такой ситуации он накапливается в теле и психике, и у человека возникают проблемы с настроением и здоровьем и активностью. «Можно заработать апатию, эмоциональное выгорание и болезни. Естественно, накопленный стресс влияет на похудение», — отметила психотерапевт.
В связи с этим она призвала обращаться к врачам в случае плохого самочувствия и значительного повышения или снижения веса. «Если ожирение связано с заболеванием, то спортзала и диет точно будет недостаточно», — добавила Уханова. При хронических и сильных стрессах тело начинает защищаться и набирать лишний вес. Поэтому важно восстановить психический баланс.

Vesti.az

Полнолуние в Скорпионе 12 мая: время очищения и внутренних переломов

Происхождение генетической защиты от ВИЧ связано с регионом Черного моря

ИИ пишет грамотно, но бездушно: как отличают тексты ChatGPT

Одиночество в сети: много друзей, но никого рядом

Губы в цвет победы: история красной помады на войне и после

Лондонский колледж приобрел уникальный архив Джорджа Оруэлла