С чувством голода надо бороться с помощью самовнушения
Ученые Дрексельского университета в США поведали о том, как преодолевать голод и усталость во время диеты, передает Svopi. Новый вид терапии поможет людям с лишним весом справиться с неприятными ощущениями на пути к их заветной цели.
В настоящий момент во всем мире проблема лишнего веса и ожирения приобретает глобальный характер, а поэтому многие люди задумываются о том, чтобы наладить правильный режим питания и заниматься спортом. Однако в процессе похудения, особенно, отказываясь от любимых продуктов, люди часто испытывают дискомфорт, что заставляет их отчаиваться. Исследователи говорят о том, что такие проблемы являются совершенно обычными у тех, кто стремится обрести идеальную форму тела.
Неприятные ощущения нужно воспринимать как должное и не опасаться их, также себя следует подбадривать мыслью о том, что похудение изменит жизнь к лучшему и поможет восстановить здоровье.
Vesti.az
Медведев вновь разразился угрозами о ядерном ударе
Дания планирует усилить военное присутствие в Гренландии
Финляндия готовится разместить у себя оружие стран НАТО
ВС России взяли под контроль два населенных пункта Украины
Германия отозвала своего посла в России
Посол Британии в Москве вызван в МИД РФ