Врач назвал признаки нехватки жидкости в организме
Обезвоживание организма негативно отражается на здоровье человека, может провоцировать развитие тромбозов и сердечных приступов, сообщил радио Sputnik врач-эндокринолог Олег Ирышкин, передает Vesti.az.
Чем старше человек, тем меньше он испытывает ощущение нехватки жидкости в организме, за водным балансом особенно важно следить людям старше 65 лет. Нехватка жидкости в организме сгущает кровь, возникает повышенный риск развития тромбов, и как следствие инфарктов и инсультов. На начальную стадию обезвоживания могут указывать простые признаки, на которые часто не обращают внимания.
«Признаки обезвоживания — усталость, слабость, недомогание и головная боль. Есть еще такой важный лайфхак: чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке», — отметил врач.
Восполнить нехватку жидкости способны любые напитки, но лучше отказаться от сладкой газировки, она содержит большое количество сахара. Температура напитка тоже имеет значение, холодная вода дольше всасывается.
Vesti.az
Температура и ночная потливость могут быть признаком лимфомы - СПЕЦИАЛИСТЫ
Пользователей соцсетей напугал женский маникюр
В Китае девушка затерроризировала бойфренда из-за психического заболевания
"Самый сильный человек Европы" поблагодарил жену за свои успехи
ЭРА ИННОВАЦИЙ НАЧИНАЕТСЯ С BAKCELL
В Агдам возвратили "кусок агдамской мечети", подаренный Гейдару Алиеву в 2000 году -ВИДЕО