Ким Чен Ын посетит парад победы в Пекине

Экс-главу Минздрава Польши избили за ковидные ограничения

В Баку в квартире пятиэтажного дома прогремел взрыв

Глава МИД Израиля отверг идею существования Государства Палестина

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Улучшит зрение и защитит щитовидку: Диетолог назвала суперпродукт

14 октября 2024

02:03

Всего один продукт способен поддержать здоровье и улучшить физическое состояние. Особенно он полезен для пожилых.

Как передает Vesti.az со ссылкой на rosbalt.ru, об этом рассказала врач-диетолог Марият Мухина «Москва 24».

Доктор уточнила, что речь идет о хурме. Она полезна для зрения и сердечно-сосудистой системы. В ней много калия, который понижает давление, улучшает работу сердца и устраняет аритмию. Также хурма богата йодом, а он важен для нормальной работы щитовидной железы.

Есть в хурме и бета-каротин, который полезен для глаз, снижает риск возрастных заболеваний, таких как катаракта и дистрофия сетчатки, добавила Мухина. По ее словам, в хурме также много витамина C, а он помогает поддержать иммунную систему и противостоять вирусам.

В то же время доктор предупредила, что хурма содержит тяжелые для переваривания волокна, поэтому злоупотреблять этим продуктом не стоит — разрешено съедать не более двух плодов в день.

Питание Диетолог