
Хикмет Гаджиев: Нужно повышать медиаграмотность

Помощник Президента: Мы смогли победить массовую международную дезинформацию во время Отечественной войны

Хикмет Гаджиев: Шушинский медиафорум позволяет осветить жизнь на освобожденных территориях

Число отравившихся в туристическом комплексе в Кюрдамире возросло до 17 человек, начато расследование-ОБНОВЛЕНО-1
Это интересно
- Главная
- Это интересно
Ученые объяснили, как продлить жизнь с помощью одной минуты активности

Активная физическая нагрузка в течение одной минуты во время повседневных дел связана со значительным снижением риска преждевременной смерти, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили ученые из Сиднейского университета. Работа исследователей опубликована в журнале Nature Medicine.
Это первая работа, в которой точно измеряется польза для здоровья от «энергичной физической активности с перерывами в образе жизни» или VILPA. Как передает Vesti.az со ссылкой на Gazeta.ru, это очень короткие всплески активной деятельности (до одной-двух минут), например, забег до автобуса или игра с детьми или собакой.
Исследователи использовали данные британского хранилища медицинской и генетической информации UK BioBank о физической активности 25 тыс. человек, которые не занимались спортом. Затем команда получила доступ к данным о здоровье, которые собирались в течение семи лет.
Ученые обнаружили, что всего три-четыре одноминутных VILPA каждый день связаны с 40% снижением смертности от всех причин, а также до 49% – от сердечно-сосудистых заболеваний.

Vesti.az

В Беларуси магазины будут штрафовать за отсутствие картофеля

Самый быстрый электросамокат в мире: Bo The Turbo разгоняется до 160 км/ч-ВИДЕО

Затерянный в войне: найден затонувший эсминец Императорского флота Японии

ИИ из Гонконга заменил КТ: 3D-модели по рентгену без облучения

Ядерный взрыв 1945 года породил редкую материю — неожиданное открытие

Как Google Maps стал машиной времени: пользователи TikTok массово возвращаются в прошлое