Это интересно
- Главная
- Это интересно
Названы самые полезные кисломолочные продукты

Самые полезные кисломолочные продукты назвал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом он рассказал в интервью радио Sputnik. По его словам, лучше всего употреблять продукцию местного производства.
«Обычно такие продукты более невзрачные на вид, в простых пакетах, но это "живые" продукты. Это могут быть национальные кисломолочные продукты, например катык, айран», — пояснил Гинзбург.
Доктор порекомендовал употреблять стакан кефира или 200 граммов творога в день. Такое количество покрывает суточную потребность в кальции и бифидобактериях.
«Бактерии необходимы для поддержания здоровой микрофлоры кишечника, которая участвует в пищеварении, в стимуляции иммунитета, в профилактике возрастных и онкологических заболеваний», — отметил эксперт.

Vesti.az

Советский зонд возвращается на Землю спустя 53 года

Источник радиосигнала выявили в гигантской структуре в центре Млечного Пути

Комментатору NBC пришлось покинуть прямой эфир из-за аллергии

Ученые открыли новый вид древних акул, плававших у берегов Британии

Ученые научились восстанавливать личность преступника по ДНК

Во Флориде арестован мужчина, состоявший в трех браках одновременно