Кардиолог Бокерия рассказала, как снизить уровень гормона стресса в крови

Кардиолог Бокерия рассказала, как снизить уровень гормона стресса в крови
24 января 2024
# 19:51

Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, как снизить уровень гормона стресса в крови.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Газета.ру, об этом она написала в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, прикосновения благотворно влияют на организм и способствуют снижению уровня кортизола в крови, стимулируя выброс окситоцина.

«Женщины, которые провели несколько минут в объятиях партнера, имели более высокий уровень окситоцина. Последний коррелирует с более низкими цифрами артериального давления и пульса во время последующей стрессовой ситуации», — поделилась Бокерия.

Она добавила, что значимого эффекта от объятий можно добиться, если они длятся 5-10 минут ежедневно.

# 3840
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
#