© 2004 - 2024 Все права защищены.
Допустимая норма шоколада в день - 20 гр
1 сентября 2022
07:47
Без вреда для здоровья можно съедать в сутки три конфеты или три дольки шоколада.
Как сообщает Vesti.az, согласно рекомендациям диетологов, чтобы не иметь проблем с лишним весом и с диабетом, нужно знать свою норму.
В день в среднем, при условии, что питание у вас сбалансированное, можно есть не больше 20 гр темного шоколада, где содержится от 50% какао-бобов.
Следует отметить, что 20 гр - это 1/5 часть плитки, то есть три кусочка или можно заменить их тремя конфетами.
Есть сладкое нужно после основного приема пищи.
Например, можно съесть кашу, фрукты и овощи, а затем к чашке кофе добавить шоколад или конфету.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
19:49
2 мая 2025
У пяти знаков Зодиака начинается "белая полоса" в жизни
19:28
2 мая 2025
В США пожилая кошка упала со 115-метровой скалы и осталась жива
19:09
2 мая 2025
Учёные раскрыли тайну австрийской мумии священника
16:49
2 мая 2025
Дуров устроил в небе над Дубаем фантастическое шоу дронов-ВИДЕО
19:49
1 мая 2025
В США случайно обнаружили останки древнего морского чудовища
18:13
1 мая 2025
Старый вирус — новые жертвы: коклюш снова угрожает детям
