Диетолог назвала продукты, ведущие к выкидышам и бесплодию

Рацион питания очень важен для здоровья, при этом особое внимание на него следует обратить женщинам, желающим забеременеть и тем, кто уже в положении. Об этом заявила консультант-диетолог из Лондона Ро Хантрисс.
Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом пишет МедикФорум.
Так, по словам специалиста, лучше отказаться от алкоголя еще в период планирования, то есть за несколько месяцев до зачатия.
Желающим забеременеть нельзя употреблять и продукты, содержащие трансжиры, — их много в маргарине, пирожных, печенье и фаст-фуде. Потребление трансжиров связано с высокой вероятностью бесплодия и может оказать влияние на продолжительность беременности, вызвать дефекты развития и выкидыш.
Также следует снизить потребление кофеина. И хотя он не оказывает отрицательного воздействия на само зачатие, при этом связан с высоким риском выкидыша, поясняет врач.
Также жирная рыба — лосось, скумбрия и сардины — содержит полезные вещества, включая железо, йод и омега-3. Однако в ее состав входят и загрязняющие элементы, которые могут накапливаться в организме матери и наносить вред развивающемуся ребенку.
Важно отказаться и от продуктов с высоким содержанием витамина А — избегать стоит яиц, говяжьей печени и рыбьего жира, так как содержащийся в них витамин А в большом количестве может вызвать пороки развития плода.

Vesti.az

Куркума укрепляет иммунную систему

Ученые зафиксировали резкое таяние крупного ледника в Антарктиде

В Крымском музее заметили исчезновение жившего там призрака

Гастроэнтеролог: Разгрузочные дни не помогают избавиться от шлаков и токсинов

«Король эпизодов» с «голым пистолетом» - ДНИ ПАМЯТИ ИЗВЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ

«Пират XXI века» и антисемит - ДНИ РОЖДЕНИЯ ИЗВЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ