Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Арарат Мирзоян отправится в США вместе с Пашиняном

 #

The NYT: иммигрантов в США запугивают угрозой разлуки с детьми

 #

OpenAI выпустила модели с открытыми весами

 #

США вводят 25% пошлину на импорт из Индии из-за закупок российской нефти
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

Врач перечислила продукты для хорошего сна

Врач перечислила продукты для хорошего сна
6 декабря 2024
# 23:49

Терапевт Памела Тамбини рассказала, что некоторые продукты улучшают сон, так как содержат магний, триптофан и мелатонин.

Как передает Vesti.az, продукты для хорошего сна врач перечислила в интервью GB News.

Доктор посоветовала перед сном пить молоко или съедать киви либо овсяную кашу. По ее словам, в молоке содержится триптофан, который помогает успокоиться и расслабиться, а в овсе есть мелатонин, сигнализирующий организму, что пора отдыхать.

«Употребление киви перед сном поможет лучше засыпать и увеличит продолжительность и качество сна благодаря содержанию серотонина и антиоксидантов», — добавила Тамбини.

Сон Здоровье
# 8817
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
The NYT: иммигрантов в США запугивают угрозой разлуки с детьми
# 18:21
# 6 августа 2025

The NYT: иммигрантов в США запугивают угрозой разлуки с детьми
США вводят 25% пошлину на импорт из Индии из-за закупок российской нефти
# 18:09
# 6 августа 2025

США вводят 25% пошлину на импорт из Индии из-за закупок российской нефти
Материковую Италию с Сицилией соединит мост за 13 миллиардов
# 17:54
# 6 августа 2025

Материковую Италию с Сицилией соединит мост за 13 миллиардов
Bloomberg: Москва укрепляет позиции в Юго-Восточной Азии
# 17:43
# 6 августа 2025

Bloomberg: Москва укрепляет позиции в Юго-Восточной Азии
В Латвии обвинили компанию в поставках пуговиц для армии РФ
# 17:19
# 6 августа 2025

В Латвии обвинили компанию в поставках пуговиц для армии РФ
Самолет ВВС США засекли у ядерных объектов в Мурманской области
# 16:49
# 6 августа 2025

Самолет ВВС США засекли у ядерных объектов в Мурманской области