65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости
5 февраля 2023
03:12
Фитнес-тренер Лесли Максвелл из Австралии раскрыла секрет сохранения молодости.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом сообщает Essentially Sports.
65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Максвелл также заявила, что особое внимание уделяет упражнениям на мышцы ног.
«Вам нужно всего лишь выучить несколько движений, таких как "толкать", "тянуть", "приседать", "выпадать". Совершенствуйте их, поднимая тяжести. Это омолаживает и делается проще, чем вы думаете», — отметила Максвелл.
Тренер продолжает работать в одном из фитнес-клубов Мельбурна. Она отметила, что заполняет личными тренировками паузы, которые возникают в моменты ожидания клиентов.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
13:54
27 марта 2023
Дмитрий Песков прокомментировал планы Путина по визиту в Турцию
13:22
27 марта 2023
Нетаньяху решил приостановить вызвавшую протесты реформу
12:49
27 марта 2023
В Польше задержан иностранец с обвинениями о шпионаже в пользу России
12:29
27 марта 2023
Система здравоохранения Израиля приостановила работу из-за протестов
12:21
27 марта 2023
Саудовская Аравия и правительство Асада ведут переговоры о восстановлении отношений
11:47
27 марта 2023
Германию парализовала крупнейшая за 30 лет забастовка транспортников
