65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости

Фитнес-тренер Лесли Максвелл из Австралии раскрыла секрет сохранения молодости.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом сообщает Essentially Sports.
65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Максвелл также заявила, что особое внимание уделяет упражнениям на мышцы ног.
«Вам нужно всего лишь выучить несколько движений, таких как "толкать", "тянуть", "приседать", "выпадать". Совершенствуйте их, поднимая тяжести. Это омолаживает и делается проще, чем вы думаете», — отметила Максвелл.
Тренер продолжает работать в одном из фитнес-клубов Мельбурна. Она отметила, что заполняет личными тренировками паузы, которые возникают в моменты ожидания клиентов.

Vesti.az

Дмитрий Песков прокомментировал планы Путина по визиту в Турцию

Нетаньяху решил приостановить вызвавшую протесты реформу

В Польше задержан иностранец с обвинениями о шпионаже в пользу России

Система здравоохранения Израиля приостановила работу из-за протестов

Саудовская Аравия и правительство Асада ведут переговоры о восстановлении отношений

Германию парализовала крупнейшая за 30 лет забастовка транспортников