65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости
Фитнес-тренер Лесли Максвелл из Австралии раскрыла секрет сохранения молодости.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом сообщает Essentially Sports.
65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Максвелл также заявила, что особое внимание уделяет упражнениям на мышцы ног.
«Вам нужно всего лишь выучить несколько движений, таких как "толкать", "тянуть", "приседать", "выпадать". Совершенствуйте их, поднимая тяжести. Это омолаживает и делается проще, чем вы думаете», — отметила Максвелл.
Тренер продолжает работать в одном из фитнес-клубов Мельбурна. Она отметила, что заполняет личными тренировками паузы, которые возникают в моменты ожидания клиентов.
Vesti.az
Bloomberg: Катар хочет предложить Украине прекратить конфликт с Россией
На стадионе ФК "Майнц" нашли неразорвавшуюся бомбу
Европарламент вводит санкции против Бидзины Иванишвили
Орбан: Либеральная идеология потерпела крах и должна быть разрушена
КГБ Беларуси зафиксировали прилеты с территории Литвы
Лукашенко подозревает оппозицию в планах о захвате власти и вводе войск НАТО