Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан Новости России и СНГ Новости Европы и США Цены на нефть, экономика мира, торговая война Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир,
#

Погода: В Баку и регионах Азербайджана — экстремально высокие температуры

 #

Европарламент заморозил евроинтеграцию Грузии

 #

Президент Сирии объявил о прекращении огня

 #

Россия может признать сатанизм экстремизмом — дело дошло до Верховного суда
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

В мире

65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости

65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости
5 февраля 2023
# 03:12

Фитнес-тренер Лесли Максвелл из Австралии раскрыла секрет сохранения молодости.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом сообщает Essentially Sports.

65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Максвелл также заявила, что особое внимание уделяет упражнениям на мышцы ног.

«Вам нужно всего лишь выучить несколько движений, таких как "толкать", "тянуть", "приседать", "выпадать". Совершенствуйте их, поднимая тяжести. Это омолаживает и делается проще, чем вы думаете», — отметила Максвелл.

Тренер продолжает работать в одном из фитнес-клубов Мельбурна. Она отметила, что заполняет личными тренировками паузы, которые возникают в моменты ожидания клиентов.

# 5238
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Европарламент заморозил евроинтеграцию Грузии
# 12:36
# 19 июля 2025

Европарламент заморозил евроинтеграцию Грузии
Президент Сирии объявил о прекращении огня
# 12:21
# 19 июля 2025

Президент Сирии объявил о прекращении огня
Россия может признать сатанизм экстремизмом — дело дошло до Верховного суда
# 12:18
# 19 июля 2025

Россия может признать сатанизм экстремизмом — дело дошло до Верховного суда
Зеленский о массированном ударе по Украине: более 300 дронов и 30 ракет
# 12:11
# 19 июля 2025

Зеленский о массированном ударе по Украине: более 300 дронов и 30 ракет
Дональд Трамп подал иск на $10 млрд против Wall Street Journal
# 12:05
# 19 июля 2025

Дональд Трамп подал иск на $10 млрд против Wall Street Journal
Сирия: число жертв в Эс-Сувейде превысило 700 человек
# 11:25
# 19 июля 2025

Сирия: число жертв в Эс-Сувейде превысило 700 человек