В мире
- Главная
- В мире
65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости

Фитнес-тренер Лесли Максвелл из Австралии раскрыла секрет сохранения молодости.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом сообщает Essentially Sports.
65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Максвелл также заявила, что особое внимание уделяет упражнениям на мышцы ног.
«Вам нужно всего лишь выучить несколько движений, таких как "толкать", "тянуть", "приседать", "выпадать". Совершенствуйте их, поднимая тяжести. Это омолаживает и делается проще, чем вы думаете», — отметила Максвелл.
Тренер продолжает работать в одном из фитнес-клубов Мельбурна. Она отметила, что заполняет личными тренировками паузы, которые возникают в моменты ожидания клиентов.

Vesti.az

Нетаньяху: Израиль может в ближайшее время подписать мирные соглашения с рядом арабских государств

Пентагон намерен обойти Россию и Китай в сфере БПЛА

Reuters: Трамп впервые может воспользоваться правом для передачи оружия Киеву
Бразилия найдет других партнеров вместо США

Армения считает встречу Ильхама Алиева и Никола Пашиняна в Абу-Даби успешной

Израиль согласен на дипломатическое решение по Газе, но также готов к применению силы