В мире
- Главная
- В мире
65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости

Фитнес-тренер Лесли Максвелл из Австралии раскрыла секрет сохранения молодости.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом сообщает Essentially Sports.
65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Максвелл также заявила, что особое внимание уделяет упражнениям на мышцы ног.
«Вам нужно всего лишь выучить несколько движений, таких как "толкать", "тянуть", "приседать", "выпадать". Совершенствуйте их, поднимая тяжести. Это омолаживает и делается проще, чем вы думаете», — отметила Максвелл.
Тренер продолжает работать в одном из фитнес-клубов Мельбурна. Она отметила, что заполняет личными тренировками паузы, которые возникают в моменты ожидания клиентов.

Vesti.az

Зеленский : Я буду ждать Путина в Турции лично

Переговоры в Стамбуле определят, возможна ли мирная договорённость

В Германии более 20 человек пострадали в аварии с автобусом

Завершился четвёртый раунд ирано-американских переговоров по ядерной программе Тегерана-ОБНОВЛЕНО

Эрдоган заявил Путину о готовности Турции принять российско-украинскую встречу-ОБНОВЛЕНО

Россия возобновила военные операции в Украине