65-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости
5 февраля 2023
03:12
Фитнес-тренер Лесли Максвелл из Австралии раскрыла секрет сохранения молодости.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, об этом сообщает Essentially Sports.
65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Максвелл также заявила, что особое внимание уделяет упражнениям на мышцы ног.
«Вам нужно всего лишь выучить несколько движений, таких как "толкать", "тянуть", "приседать", "выпадать". Совершенствуйте их, поднимая тяжести. Это омолаживает и делается проще, чем вы думаете», — отметила Максвелл.
Тренер продолжает работать в одном из фитнес-клубов Мельбурна. Она отметила, что заполняет личными тренировками паузы, которые возникают в моменты ожидания клиентов.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
04:45
28 мая 2023
В Киеве прогремела серия взрывов
23:31
27 мая 2023
Мир накрыла золотая лихорадка на фоне ослабления доллара
22:37
27 мая 2023
Алле Пугачевой запретили продавать дачу в России из-за долгов
21:33
27 мая 2023
Президент Грузии обвинила министра обороны в нарушении протокола
19:47
27 мая 2023
Мировые центробанки начали массово скупать золото на фоне ослабления доллара
19:04
27 мая 2023
Россия вышлет из страны более 100 немцев, включая дипломатов и учителей
