Рубинян мечтает подписать мир с Азербайджаном уже в сентябре

SOCAR и Mediterranean Shipping договорились о сотрудничестве

Названо число стран-участниц III Игр СНГ в Азербайджане

ООН признала действия Израиля в Газе геноцидом

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Социум

Главная
Социум

Диетолог рассказал, какую воду лучше пить

1 июня 2021

08:37

Как вода разной температуры воздействует на организм, и какую лучше выбрать.

Как передает Vesti.az со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский.

Считается, что комнатная температура — это оптимальная температура воды для питья, ее можно употреблять в любом случае, отметил врач.

"Это температура окружающей среды, в районе 18-22 градусов. Ее можно пить всегда. Но не всем людям вода именно такой температуры кажется приятной, им кажется, что она не так сильно утоляет жажду. Но можно просто выпить такой воды побольше, ничего страшного в этом нет", — сказал диетолог.

А вот холодной водой лучше не злоупотреблять, особенно во время еды, посоветовал врач. Иначе, предупредил он, можно съесть лишнее, так как холодные напитки замедляют процесс насыщения. По словам диетолога, этой особенностью часто пользуются в точках быстрого питания, где такие напитки активно предлагают.

"Холодная вода замедляет попадание пищи в кишечник и оттягивает по времени процесс насыщения. Поэтому такой человек с большей вероятностью закажет еще одно блюдо", — считает Бобровский.