Это интересно
- Главная
- Это интересно
Врач рассказала, как часто можно есть вредную еду

В идеале лучше отказаться от жирной, сладкой и слишком соленой еды. Однако употребление вредной еды раз в две недели не принесет большого вреда здоровью.
Как передает Vesti.az со ссылкой Gazeta.ru, об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.
Как объяснила врач, избыток жиров, соли и сахара в рационе вредит сердцу, сосудам и повышает риск ожирения. Раз в две недели можно позволить съесть что-нибудь неполезное. При этом важно, чтобы вредная еда не привела к избытку калорий в этот день.
Смягчить вред от фастфуда помогут овощи и фрукты: они богаты клетчаткой, которая может впитать часть вредных трансжиров. Кроме того, она полезна для кишечных микробов, важных для переработки неполезной пищи.
До этого врач рассказала, что вредная еда не приводит к гастриту. В большинстве случаев его вызывает заражение особой бактерией, которая также повышает риск рака желудка. Повреждение слизистой желудка могут спровоцировать и некоторые аутоиммунные заболевания, например, болезнь Крона и сахарный диабет.

Vesti.az

Ученые нашли скрытую подземную структуру рядом с Великими пирамидами

Белая акула весом 750 кг стала самой крупной в истории наблюдений -ФОТО

Суша высыхает быстрее, чем тают ледники: новый фактор роста уровня моря

Пандемия ускорила старение мозга даже у тех, кто не болел

Кофе и сахар в крови: двойственное влияние напитка на организм

Самый недоношенный ребенок в мире отметил первый день рождения-ФОТО