© 2004 - 2024 Все права защищены.
Когда лучше пить кофе?
3 февраля 2025
19:49
Пить кофе сразу после пробуждения бесполезно, лучше некоторое время подождать.
Такое мнение высказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Vesti.az со ссылкой на МИР24.
По словам специалиста, утром уровень гормона кортизола, отвечающего за бодрость, обычно на пике, поэтому действие кофе сразу после сна не будет эффективным. Лучше подождать один-два часа, когда уровень кортизола начнет снижаться.
Не стоит пить кофе и поздно вечером, поскольку на другой день будет ощущаться усталость.
«Если вы пьете кофе слишком поздно вечером, это может нарушить ваш сон, а на следующий день вы почувствуете усталость и снижение продуктивности», - заявил он.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
19:49
1 мая 2025
В США случайно обнаружили останки древнего морского чудовища
18:13
1 мая 2025
Старый вирус — новые жертвы: коклюш снова угрожает детям
19:48
30 апреля 2025
Ультрафиолет: польза и скрытая угроза
19:33
30 апреля 2025
Ученые нашли "фабрику" золота и платины во Вселенной
19:09
30 апреля 2025
В Турции обнаружили следы самой древней цивилизации на Земле
18:32
30 апреля 2025
Новые секреты старой улицы: Disney запускает ремейк «Отчаянных домохозяек»
