Эрдоган о крушении военного самолета: Спасательные работы ведутся в ускоренном порядке

Песков: Путин и Токаев три часа общались с глазу на глаз

Лавров и Арагчи провели телефонные переговоры

Акции «Лукойла» продолжают падение

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Значительно снижает риск смерти: Учёные назвали самую полезную ягоду

7 января 2024

02:37

Употребление ягод значительно снижает риск смерти, выяснили американские учёные.

Как передает Vesti.az со ссылкой на "Лайф", результаты их работы опубликованы в издании The Journal of Nutrition. Эксперимент проводился восемь лет, исследователи изучили данные 37 232 человек.

Самой полезной ягодой оказалась русская клюква, употребление которой снижает риск смерти на 31%. В то же время у клубники результат скромнее — 14%, а у черники и ягод в целом — 21%. Подчёркивается, что есть их стоит круглый год, а не только в сезон.

Ягоды полезны благодаря катехинам и флавонам, которые играют важную роль в защите от заболеваний. Они помогают в борьбе с серьёзными болезнями вроде гипертонии и атеросклероза, а также способствуют сохранению зрения.