Врач назвал три группы повышающих холестерин продуктов
Продукты, которые способствуют повышению холестерина в крови, можно разделить на три группы, сообщил диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов.
Как передает Vesti.az, он назвал их в беседе с «Лентой.ру».
Во-первых, по словам медика, это продукты, в которых содержится слишком много насыщенных жиров. «Это мясные продукты и производные от них колбасы и ветчина, молочные продукты, особенно жирное молоко. Особенно повышает вредный холестерин чрезмерное употребление жирных сортов мяса — свинины, баранины», — уточнил Кабанов.
Во-вторых, к повышению холестерина приводит переизбыток сладких продуктов с добавленным сахаром, а также чрезмерное употребление сахара, предупредил диетолог. Он отметил, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает нормой не более 50 граммов в день.
Vesti.az
Эксперты назвали автомобили с наибольшим числом смертельных ДТП"
ИИ и кровь: новые методы диагностики старения мозг
Том Круз, траст и миллионы: скандал вокруг дочери Сури
Ученые выяснили, как родной язык отражается в генах
Шеф-повар из Кабардино-Балкарии подарил оливье новый вкус
Прогноз Bernstein: биткоин может достичь $1 млн к 2033 году