Задержан мужчина, в связи с фактом продажи наркотиков в столичной школе-ФОТО

Разведчик из Баку, которому не поверил Сталин - ДНИ РОЖДЕНИЯ ИЗВЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ

Манат продолжает дорожать по отношению к турецкой лире - Курс на 4 октября

МВД Турции установило личность смертника, устроившего теракт в Анкаре

© 2004 - 2020 Bütün müəllif hüquqları qorunur.

Это интересно

Главная
Это интересно

Ученые назвали ключевые факторы, продлевающие жизнь

8 мая 2023

08:01

Ученые, представляющие Исследовательский центр ожирения Тулейнского университета в Новом Орлеане, определили, насколько важна для достижения долголетия приверженность здоровому образу жизни. Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", эксперты проанализировали данные 23 тыс. человек возрастом 20 — 79 лет. На основе результатов анализа специалисты выявили ряд продлевающих жизнь факторов.

Наиболее влиятельным в плане долголетия эксперты назвали соблюдение правил профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Люди, которые следят за состоянием сосудов и сердца имеют шансы прожить почти на 10 лет дольше, констатировали авторы проекта.

Список ключевых продлевающих жизнь факторов пополнили: отказ от курения; достаточный качественный сон; правильное питание; физическая активность; контроль уровня сахара в крови; контроль уровня холестерина в крови; поддержание здорового веса; проверки своего артериального давления.

Научные эксперты отметили: чем больше факторов из этого списка присутствует в жизни человека, тем более высокой может быть его продолжительность жизни.

«Курящие люди живут на семь лет меньше среднего показателя. Те люди, которые спят по восемь часов в сутки, живут на пять лет дольше. Продолжительность жизни людей, которые регулярно занимаются спортом, на четыре года больше, чем тех, кто ведет сидячий образ жизни», — привели пример ученые.