Психолог раскрыла неожиданный способ улучшить сон
3 июня 2023
04:51
Партнеры, состоящие в гармоничных отношениях, как правило, крепче спят и лучше высыпаются. Об этом изданию Newsweek рассказала преподаватель психологии в Квинслендском университете Мадлен Спрайсер.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, по ее словам, на качество сна влияет окситоцин — гормон объятий и любви. По ее словам, он увеличивает продолжительность фазы быстрого сна, благодаря чему люди лучше отдыхают в течение ночи. Таким образом, добавила эксперт, именно качество отношений, или ощущение безопасности, способно улучшить сон.
Кроме того, объятия и общение с любимым человеком помогают быстрее засыпать, пояснила Спрайсер.
При этом психолог заявила, что романтические отношения лишь один из многих факторов, влияющих на качество сна.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
16:56
29 сентября 2023
Shot: Александра Пахмутова впала в депрессию после потери мужа
12:23
29 сентября 2023
В сети появились пикантные фото новой жены Роналдо – ЧТО ИЗВЕСТНО О МОДЕЛИ
11:57
29 сентября 2023
У Тельцов нервный срыв, у овнов затраты - ГОРОСКОП НА 29 СЕНТЯБРЯ
10:01
29 сентября 2023
Знаменательные события и памятные даты – ЭТОТ ДЕНЬ (29 сентября) В ИСТОРИИ
08:38
29 сентября 2023
Психолог объяснила, почему от игромании нельзя избавиться без стационара
06:59
29 сентября 2023
Кардиолог рассказал, как часто надо проверять уровень холестерина
