Это интересно
- Главная
- Это интересно
Названы провоцирующие преждевременную смерть привычки

Специалисты полагают, что полноценный сон и минимум алкоголя помогут сохранить здоровье и отсрочить смерть.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, в беседе с изданием Eat This, Not That! они назвали привычки, провоцирующие преждевременную кончину.
По словам Тима Макафи, возглавлявшего Управление по вопросам курения и здоровья в американском Центре по контролю и профилактике заболеваний, главной причиной преждевременной смерти в США является курение. Он заявил, что эта вредная привычка в среднем укорачивает жизнь женщин на одиннадцать лет, а мужчин — на двенадцать.
Неправильное питание также негативно сказывается на продолжительности жизни. Норвежский диетолог Ларс Тор Фаднес отметил, что обилие в рационе полуфабрикатов повышает риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака.
Норвежская исследовательница Трине Мохолд уверена, что к преждевременной смерти ведет и малоподвижный образ жизни. По ее словам, регулярная физическая нагрузка поможет снизить риск развития многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Молход уверена: даже если начать тренироваться в позднем возрасте, это все равно положительно повлияет на состояние организма. «Физическая активность помогает нам жить дольше и лучше», — заключила она.
Американский психолог Мишель Дреруп заявила, что чем короче сон, тем короче жизнь. По ее словам, люди зачастую пренебрегают сном и тратят освободившееся время на личные дела или работу. Дреруп призвал осознать важность ночного отдыха и начать спать полноценно.
Злоупотребление алкоголем, сообщила научный сотрудник Австралийского университета Анжела Вуд, может также привести человека к преждевременной смерти. По ее словам, для сохранения здоровья нужно либо пить умеренно, либо отказаться от алкоголя полностью. «Сокращение употребления спиртного не только снизит риск заболеваний сердца, но и продлит жизнь и сохранит здоровье», — резюмировала она.

Vesti.az

Гендиректор SOCAR România Рамиль Асадулзаде уличен в тайных отношениях -ФОТО

Где будет война в Европе? - ПРОГНОЗЫ НЕЙРОСЕТИ

«Воспалительная» диета ускоряет деменцию и болезни сердца

«Кипящая река» Перу: самое горячее течение на планете

Еда ради имиджа: чем опасен новый феномен психологии питания

Исследование: жесты родителей играют ключевую роль в развитии ребенка