Названо элементарное упражнение для улучшения здоровья

Журналисты «Кубанских новостей» назвали элементарное упражнение для улучшения здоровья. Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, материал доступен на сайте издания.
Источник посоветовал поднимать руки. Движение необходимо выполнять по одной минуте в день, постепенно увеличивая время до пяти минут. Когда выполнение упражнения войдет в привычку, можно увеличить число повторов до трех раз в день. Поднимайте руки можно стоя, лежа или сидя.
По мнению журналистов, упражнение поможет улучшить кровообращение в зоне грудного отдела, что снижает нагрузку на сердце. Кроме того, подъем рук помогает увеличить приток крови к головному мозгу, что позволяет улучшить когнитивные функции.

Vesti.az

Трейлер GTA VI за двое суток собрал рекордное число просмотров

Древние египтяне жестоко обращались со священными животными

Бренд Jacquemus впервые открыл бутики в горах

Девушка бросила бойфренда из-за рулона туалетной бумаги

Ученые назвали симптомы Альцгеймера у молодых людей

Исследователи: Похудение оказывает влияние на активность мозга