Кардиолог предупредила о коварном последствии недосыпа
Недостаток сна грозит развитием опасных заболеваний, предупредила врач-кардиолог Наталия Золотарева.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru, о коварном последствии недосыпа она рассказала в беседе с Life.
По словам Золотаревой, медленные стадии сна обеспечивают восстановление физических ресурсов организма, секрецию гормонов, расслабление мускулатуры, замедление сердечного ритма и снижение артериального давления. Кроме того, в это время мозг обрабатывает полученную за день информацию и формирует долговременную память.
При недосыпе нарушаются обмен веществ и эндокринные функции, что приводит к повышению артериального давления и увеличению уровня цитокинов, способствующих воспалению, рассказала врач. Кардиолог добавила, что недосып увеличивает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, а также нарушения выработки гормонов грелина и лептина, ведущего к проблемам с обменом глюкозы, и повышает риск метаболического синдрома.
Vesti.az
Ученые выяснили, как именно тренировки продлевают молодость
Амулет из Франкфурта изменил дату появления христианства в Германии
Одно из крупнейших в мире ледниковых наводнений произошло в Гренландии
Сумка Dior лишила зрения британскую модель Vogue-ФОТО
Американские ученые о еде, которая ускоряет старение и вызывает рак
Озоновая дыра над Антарктидой закрылась раньше обычного