Две вредные привычки, которые могут продлить жизнь -СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ

Две вредные привычки, которые могут продлить жизнь -СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ
15 августа 2022
# 21:04

Секрет долголетия кроется в чувстве меры. Можно многое позволять себе, но главное во всем соблюдать золотую середину, считает заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская.

Как сообщает Vesti.az, в беседе с «Общественной службой новостей» Малиновская назвала две привычки, которыми можно себя «побаловать» после 60 лет.

«Сразу оговорюсь: делать поблажки своему организму можно, если к моменту пенсионного возраста вы добрались без букета хронических заболеваний. Это говорит о том, что долгие годы вы бережно заботились о своем организме и заслужили некоторые поблажки. Но главное - без фанатизма», - отметила специалист.

Во-первых, врач рекомендовала не отказываться от кофе.

«Ароматный напиток, чураться которого призывают всех старше 60, отныне не в запретном списке! Чашка ароматного напитка, сваренного из качественных свежемолотых зерен, сокращает вероятность ранней смерти», - объяснила Малиновская.

Вторая «поблажка» связана с употреблением в умеренных дозах алкоголя.

«Не более двух бокалов пива или вина в день помогут вам сократить риск преждевременной смерти», - заключила специалист, добавив, что очень важно получать от жизни удовольствие, чтобы чувствовать себя счастливым (и таким образом продлевать жизнь).

# 4254
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
#