Диетологи назвали чудо-продукт, помогающий худеть

29 сентября 2023

06:00

Желающим сбросить лишние килограммы может помочь творог. Это настоящий суперфуд для похудения, пишет портал Eat This, Not That! со ссылкой на диетологов.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Gazeta.ru, специалисты выяснили, что этот продукт сожержит много витаминов, белков и микроэлементов, но при этом невысокий процент сахара и жира. Более того, творог помогает наращивать мышечную массу даже без утомительных физических нагрузок благодаря молочному белку казеину.

Также в 200 граммах продукта содержится половина суточной нормы селена, предупреждающего заболевания сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.