Привычка сидеть нога на ногу: к каким болезням может привести

Привычка сидеть нога на ногу: к каким болезням может привести
3 сентября 2022
# 08:47

Привычка сидеть, сложив ногу на ногу, может серьезно навредить здоровью человека. 

Как передает Vesti.az, врачи не рекомендуют класть ногу на ногу, потому что в результате длительного пребывания в таком положении постепенно искривляется осанка.

Кроме того, по словам специалистов, длительное пребывание в сидячем положении провоцирует отток венозной крови от ног к сердцу и, как следствие, варикозную болезнь.

Для того, чтобы снизить урон, получаемый организмом, следует чаще двигаться и разминаться в течение дня, а также внимательно следить за осанкой: при правильном положении тела спина должна оставаться прямой, а голова, плечи и таз - находиться на одном уровне.

В качестве мер по профилактике проблем с кровообращением эксперты называют умеренные физические нагрузки (плавание, ходьба, фитнес) и ношение компрессионного трикотажа.

# 4704
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
#